A prevenção da candidíase é buscada por muitas mulheres que convivem com episódios constantes da infecção. Embora a cura das crises possa ser alcançada com antifúngicos orais e cremes vaginais, é interessante investir em mudanças simples para evitar a recorrência da doença. Saiba quais a seguir:
Candidíase é causada por fungo
A forma mais frequente de candidíase é a genital, que acomete principalmente mulheres, embora também possa se manifestar em homens e afetar outras partes do corpo, como esôfago, pele e boca.
O problema é causado por um fungo, chamado Candida albicans, que existe naturalmente em algumas partes do corpo humano. Quando há desequilíbrios no sistema imunológico, esse micro-organismo se prolifera excessivamente e, assim, gera a candidíase.
Sintomas
A candidíase gera dor, vermelhidão e corrimento esbranquiçado. Também pode haver coceira e dor nas relações sexuais.
Se não for tratada corretamente, a doença se torna recorrente e afeta até mesmo órgãos vitais, como rins e pulmões.
Como prevenir?
Reduza farinha e açúcar
Os carboidratos, grupo de alimentos que geralmente contém farinha e açúcar, tornam o pH do corpo mais ácido e ainda servem de alimento para os fungos da candidíase, permitindo sua proliferação desgovernada.
Portanto, é recomendado reduzir seu consumo para evitar candidíase.
Use preservativo
Embora não seja oficialmente uma doença sexualmente transmissível, a candidíase genital pode ser transmitida durante a relação íntima, especialmente se o parceiro sem a doença estiver com a imunidade baixa.
Para evitar o contágio, é recomendado sempre usar camisinha e realizar a correta higienização do pênis e da vagina após as relações.
Evite roupas molhadas, apertadas ou quentes
Outro cuidado para evitar candidíase é passar longe de roupas molhadas, apertadas ou quentes, porque o micro-organismo que causa a doença prefere locais com tais características.
Tenha cuidado com esses três remédios
Antibióticos, corticoides e imunossupressores são medicamentos que podem fragilizar as defesas do corpo e aumentar o risco de infecções vaginais.
Pessoas com histórico de candidíase devem buscar opções menos agressivas de tratamento, como a homeopatia, e, quando não for possível, redobrar cuidados com alimentação e higiene.
Mantenha seu equilíbrio físico
Uma vez que a candidíase é um doença oportunista, é importante manter o equilíbrio do organismo como forma de proteção ao seu ataque. Para isso, a homeopatia tem um papel fundamental, pois trabalha o indivíduo como um todo e com foco na estabilização de sua energia vital, restituindo sua imunidade.
Tome probióticos
Existem substâncias naturais feitas com bactérias benéficas, como os leites fermentados com lactobacilos vivos, que aumentam a imunidade e equilibram a flora intestinal e vaginal.
Cultivar tais culturas pode contribuir com a saúde e prevenção de infecções como a candidíase. Entre diversas opções, as mais famosas são kefir e kombuchá.
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